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Mostrando postagens de 2010

Lavanda - rejuvenesça relaxando...

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Erva mediterrânea, a lavanda está associada à idéia de limpeza - desde que os romanos começaram a usá-la em seus banhos. De fato, o nome vem do latim lavandus, que significa lavar.


O óleo essencial de lavanda é conhecido hoje por suas muitas aplicações aromaterapêuticas. Ela era tradicionalmente inalada para aliviar a exaustão, insônia, irritabilidade e depressão. Alivia dores musculares, enxaquecas e outras formas de dor de cabeça e combate inflamações. Também é um dos óleos essenciais mais anti-sépticos, tratando muitos tipos de infecções, entre as quais pulmonares, respiratórias, vaginais e especialmente candidíases. Das diversas fragrâncias testadas por pesquisadores da aromaterapia, a lavanda é a mais efetiva em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o estresse. Também reduziu em quase 25% os erros de pessoas que trabalham no computador, quando usada para perfumar escritórios...uma ideia para aumentar sua produtividade em 2014?
Cosmeticamente, a lavanda é adequada para to…

Pindas - a fitoterapia aplicada na massagem...

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As plantas medicinais têm sido um importante recurso terapêutico desde os primórdios da antiguidade até nossos dias. No passado, representavam a principal ferramenta terapêutica conhecida. O uso terapêutico de plantas medicinais é um dos traços mais característicos da espécie humana. Qual de nós já não experimentou um chá de erva doce para o intestino ou a digestão, de camomila para acalmar ou, ainda, um gargarejo de  casca de romã para a garganta irritada? 

Obviamente, nem só sob a forma de chás as plantas podem nos ser úteis. Na verdade seu espectro de aplicação é muito mais abrangente. Durante séculos os balinêses utilizaram-se de compressas de ervas desidratadas para tratar diferentes males do corpo. Estas compressas, ou 'pindas', são pequenos sacos de tecido que contêm ervas aromáticas, em conjunto com especiarias, óleos essenciais e sais, com propriedades relaxantes ou estimulantes, hoje em dia muito utilizados em massagens e rituais de relaxamento. As pindas são uma form…

Retiro SPA - pacotes de 3-5 dias em Paraty...

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Se você é uma dona de casa incansável ou um homem ou mulher de negócios super ocupado(a), não importa, todo mundo precisa se dar a oportunidade de relaxar afim de preservar o equilíbrio mental e bem-estar físico durante períodos de estresse e agendas sobrecarregadas.

É surpreendente como poucas pessoas realmente sabem como relaxar. Relaxar é mais do que se livrar de tensões em dias de trabalho e é mais do que apenas a ausência do estresse. É algo positivo e agradável. A constante pressão da vida cotidiana provoca danos ao bem-estar físico e mental de milhões de pessoas a cada ano.

Então, o que o Shambhala Spa poderia te oferecer?

Durante 3 ou 5 dias, você vai encontrar várias técnicas tradicionais de massagem oriental, tratamentos de cuidado pessoal e visitas as praias e cachoeiras. Tudo isso pra fazer você se esquecer da selva urbana, ajudando-o a relaxar e a recarregar as baterias ao mesmo tempo  em que experimenta outra vez a qualidade de vida...você merece esse momento!

Para mais …

Shambhala Móvel - um ambiente SPA em seu espaço...

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Paraty é uma entre as cidades de sonho. Nela se concentram história, arquitetura, natureza, arte, personagens interessantes…o cenário perfeito para se realizar um casamento, uma festa ou um evento.

O Shambhala Spa já recebeu muitas noivas com seu "Dia da Noiva", um programa de beleza que tem por objetivo afastar a noiva do agito nos tensos e definitivos momentos que antecedem o casamento, dando a ela a oportunidade de um dia tranquilo e relaxante, para realçar ainda mais sua beleza natural. Agora, além de oferecermos o Dia da Noiva, ou do Noivo (porque eles também merecem), estamos preparados para atender também os convidados, em um ambiente equipado com a mesma qualidade que a oferecida no spa, montado na pousada ou no local do evento.

Cada vez mais, feiras e eventos culturais e corporativos também têm reservado um cantinho para o bem estar de seus visitantes. Nesses casos, são oferecidas massagens focando os maiores pontos de tensão, como o pescoço, ombros, c…

Acupuntura Estética - a arma oriental para os tratamentos de beleza...

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Milenar no Oriente, o uso estético da acupuntura é visto no Brasil como novidade. Alternativa natural e eficiente, a técnica cai cada vez mais no gosto da brasileira, que comemora seus efeitos rápidos no combate às rugas, flacidez, gordurinhas e celulite. Pode acreditar: famosa por seus benefícios na redução de estresse, dores crônicas e distúrbios respiratórios – e até reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como especialidade médica –, a acupuntura também pode fazer muito pela sua beleza.
Fazem alguns anos que a técnica passou a ser utilizada no Ocidente para fins estéticos – embora no Oriente ela já seja utilizada com essa finalidade há mais de 5 mil anos. De acordo com a tradição chinesa, a beleza é o bem-estar interior que se reflete no aspecto externo. A cor da pele, a tez do rosto, o brilho dos cabelos, tudo isso mostra a harmonia interna do organismo. As alterações estéticas só acontecem quando a pessoa já tem uma predisposição à desarmonia.

Seja um pro…

Estresse - o mal do século XXI...

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No dia 28 de agosto, o GLOBO REPORTER mostrou porque o brasileiro é o segundo povo mais estressado do planeta. Problemas financeiros, profissionais, familiares e situações que fazem parte da luta pela sobrevivência no dia-a-dia, podem levar ao mal que atinge crianças, adultos e idosos: estresse. Quando o estresse faz parte de nossas vidas, sentimos com muita frequência: irritação, fadiga, mudanças no apetite, insônia, desânimo, redução de concentração e memória, e até mesmo problemas de pele. Veja abaixo algumas dicas que ajudarão você a se sentir mais feliz e saudável em tempos difíceis e estressantes.

Posições de yoga - Tomar seu tempo para experienciar a tranquilidade que vem da prática do yoga é uma forma de reduzir o nível de estresse e promover sua saúde e bem estar.

Técnicas de respiração - Existem várias técnicas de respiração para combater a ansiedade e ajudar no processo de 'deixar pra lá'. Uma técnica simples: coloque uma mão sobre o peito e a outra…

Somatização - o corpo fala...

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Assim como “evocamos” os sonhos a serem trabalhados e analisados, também podemos fazê-lo com nosso corpo, interpretando tensões, zonas flácidas, partes doloridas, sensíveis, ou seja, dando atenção aos sinais que ele nos dá de que algo não está bem.

Separar o psíquico do corpo é impossível, já que ambos, na realidade, são um só. Todo o material psíquico que tentamos manter longe de nossa consciência, corporifica, somatiza. Ao bloquearmos, consciente ou inconscientemente, as informações psíquicas, bloqueamos também as informações biológicas, prejudicando nossa capacidade de auto-equilíbrio, predispondo-nos às somatizações. Embora possa afetar qualquer parte do corpo, os sintomas  aparecem mais frequentemente como dores de cabeça, dores musculares, náuseas, dor abdominal, menstruações dolorosas, cansaço, até perdas da consciência.
O desconhecimento desse fato tem provocado tanto sofrimento desnecessário. Às vezes gastamos somas enormes em medicamentos, sem saber que a sol…

Paraty Spa Days - 20 à 26 de setembro

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Experimente a ampla oferta de bem-estar e beleza em espaços envolventes e luxuosos nesta cidade entre o mar e as montanhas!  Paraty Spa Days reúne as melhores pousadas, spas, restaurantes e agências de turismo para oferecer massagens, tratamentos de cuidado pessoal, banhos e a gastronomia spa.
As pousadas participantes estarão oferecendo uma massagem de corpo inteiro como cortesia para seus hóspedes. Os melhores restaurantes da cidade oferecerão um prato especial, com o tema ‘Spa Cuisine’ a um preço promocional.

Durante estes dias, o Shambhala Asian Day Spa oferecerá qualquer tratamento spa com 50% de desconto. Porque durante os Paraty Spa Days, todos merecem....
Para participar, basta entrar em contato com as pousadas, restaurantes ou spas participantes, ou adquirir o seu pacote SPA completo com roteiros em condições especiais com as agências de turismo participantes. Para mais informações, visite o hotsite: www.paratyspadays.com.br.
Aconselhamos reservar com antecedência …

O mundo SPA - e suas raízes orientais...

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A combinação de métodos tradicionais com a pesquisa científica, associada à produtos naturais, fazem de uma visita ao SPA nos dias de hoje uma experiência capaz de promover o bem estar em qualquer pessoa. Seja a visita ao SPA um presente raro ou um encontro regular. 

Visitas a SPAS são muitas vezes vistas como indulgência e luxo, as quais devem ser experimentadas ocasionalmente ou somente por pessoas ricas e famosas. No começo do século 21, no entanto, procedimentos holísticos para se conseguir um estado de espírito e corpos mais saudáveis não são mais considerados luxo, e sim uma necessidade para se obter uma vida balanceada. Tratamentos em spas estão portanto, se tornando uma forma cada vez mais popular de relaxamento. Além do mais, à medida que o tempo passa, o estresse de uma vida moderna têm feito com que as pessoas apreciem os benefícios dos cuidados consigo mesmos.

A indústria do SPA vem crescendo e muito para atender a esta tendência. À medida que isso acontece, o…

Babosa (Aloe Vera) - a planta mágica...

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Suas folhas são viscosas, pontiagudas e sua cor varia entre o cinza e o verde brilhante, passando pelo amarelo. Seu toque é suave, semelhante à borracha e o interior parece ser feito de geléia. Personagens importantes na história, como Cleópatra e Alexandre, o Grande, eram seus admiradores. Os índios americanos já a chamavam de varinha de condão celeste quando Cristovão Colombo a descobriu, dando-lhe o nome de médico vegetal. Na Grécia antiga, suas aplicações curavam desde a dor de estômago até a queda de cabelo, passando pelas alergias, dores de cabeça, manchas de pele, queimaduras e ferimentos em geral. Conhecida há pelo menos três mil anos, somente, no último século é que a misteriosa e mágica babosa - chamada també…

Drenagem linfática - não é uma massagem relaxante...

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A drenagem linfática utiliza de uma pressão muito leve, combinado com movimentos suaves de deslizamento na direção dos linfonôdos. Ela estimula a circulação sanguínea e linfática, auxiliando na eliminação dos excessos e toxinas, reduzindo a celulite e as gorduras localizadas. 

Nos casos de pós-operatório (principalmente na cirurgia de lipoaspiração) a drenagem linfática é obrigatória. Após a liberação pelo médico, recomenda-se de 2 a 3 sessões por semana. Este tratamento é também recomendado para mulheres durante e após a gravidez.

A drenagem não se deve confundir com uma massagem relaxante. Alguns clientes acham a drenagem muito "leve" e pedem por uma "drenagem mais forte"...que é o grande erro. É como se alguém quizesse 'desobstruir' um ralo entupido para conseguir escoar o restante da água da chuva. Não adianta tentar empurrar a aguá para o ralo se este estiver entupido.
A série de 5 sessões de drenagem linfática no Shambhala Spa terá um preço …

Dia da Noiva - o bem estar do casamento...

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Paraty é uma entre as cidades dos sonhos de muita gente! Nela se concentram: história, arquitetura, natureza, arte, personagens interessantes…enfim, o cenário perfeito para a realização de um casamento, quase como se o ritual fizesse voltar no tempo as lembranças daquele pedaço de Brasil.
O "Dia da Noiva" é um programa de beleza que tem por objetivo afastar a noiva do agito que estará sua casa nos tensos e definitivos momentos que antecedem o casamento, dando a ela um dia tranquilo e relaxante. A noiva fica aos cuidados de profissionais experientes, que cuidarão de seus cabelos, maquiagem e vestimenta, podendo estender-se ao período do dia completo ou apenas na parte da tarde. Nem pense em como será a cerimônia, quem vai, ou quem você esqueceu. É hora de …

O Ofurô - um simples prazer do Japão...

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De todos os simples prazeres do Japão, o ofurô talvez seja um dos mais apreciados. É a imersão do corpo até o pescoço em água de uma temperatura um pouco mais elevada do que a temperatura de seu corpo. Os nós musculares se desfazem e se suavizam, enquanto o estresse mental e físico é eliminado. O Ofurô é um banho de imersão muito comum no Japão que vem de um ritual milenar japonês, pensado para a descontração muscular e para aliviar o estresse do dia-a-dia. Para os japoneses, o banho não é só para tirar a sujidade do corpo, mas principalmente uma purificação mental, espiritual e psíquica, além da própria higiene e tratamento da pele. Diferentemente da banheira convencional, onde a pessoa costuma se deitar, o banho de ofurô é realizado sentado, em posição fetal. Isso é para lembrar o útero da mãe. A idéia é retomar o relaxamento que tinha nesse momento da existência, um momento para estar consigo mesmo. 
A deliciosa sensação de relaxamento corporal e alívio mental vem…

Terapias para gestantes...

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Parece difícil, mas manter o controle na gravidez é possível e só traz benefícios para a mamãe e o bebê. Geralmente as mulheres ficam na defensiva durante a gravidez. Isso porque, como todo ser vivo que procria, a mamãe desenvolve um instinto materno protetor nessa fase, que a faz ver o mundo como um perigo real para si e para sua cria. Isso gera as conhecidas ações emocionais fortes nas mulheres gravidas. Mas somos humanos e, como tal, capazes de controlar nossos instintos primários para viver em harmonia. Se o nosso corpo e a nossa mente estão em equilíbrio, isso vai se refletir na pele, nos cabelos, na expressão facial e, logicamente, no humor. Conheça as técnicas e fale com seu médico para conferir qual mais se aplica às suas necessidades. Drenagem linfática Drenagem linfática é uma massagem feita com movimentos suaves, que ajudam a circulação linfática e de retorno, que é a subida do sangue através dos membros. Ela oferece benefícios como a ativação da circulação sanguínea e ajuda …

Como a acupuntura funciona...

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A acupuntura é parte essencial da medicina Oriental há anos, mas mesmo agora que já está se tornando moda no Ocidente, nossos médicos ainda não descobriram a maneira exata como essa técnica antiga funciona. Estudos científicos oferecem evidências reais de que ela é capaz de aliviar a dor e tratar males que variam da osteoartrose a crises de enxaqueca.
A técnica da acupuntura consiste no posicionamento de agulhas com espessura de fios de cabelo em diferentes pontos de pressão (chamados de pontos de acupuntura), espalhados por todo o corpo. O estímulo desses pontos promove as capacidades naturais regeneradoras do corpo aprimorando assim o seu  bom funcionamento.

Cerca de 2 mil pontos de acupuntura estão distribuídos pelos meridianos do corpo. A idéia por trás da acupuntura é a de que o estímulo de tais pontos com as agulhas ou com pressão possa aliviar obstruções no fluxo de energia, permitindo a cura do corpo por si mesmo.

Já de acordo com o ponto de vista ocidental, acredita-se que a acu…

Pega no meu pé...

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Percorrer o Centro Histórico de Paraty pode ser muito gostoso. Além da encantadora atmosfera de cidade pequena, as ruas foram projetadas perpendicularmente entre si, permitindo que você saia por um lado e retorne ao mesmo ponto por outras ruas diferentes. A sensação é quase de um labirinto, com a diferença que neste labirinto é até divertido se perder.

Por outro lado, as pedras antigas no estilo "pé de moleque" que compõem as ruas do centro colonial, requerem sua atenção redobrada ao caminhar. No final do dia, o esforço feito para se evitar escorregões e pisadas em falso deixam qualquer um com os pés cansados e cheios de dores.
Apesar de algumas vezes a reflexologia ser chamada de massagem para os pés, ela deveria ser vista de forma muito mais ampla que isso. A reflexologia envolve a aplicação de pressão em pontos específicos nos pés, os quais serão refletidos nos órgãos e sistemas correspondentes a estes pontos no resto do corpo.

Quando você encontrar alguém caminhando no Cent…

Como começar o ano bem...

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Como já era de se esperar, o Natal e Reveillon em Paraty são festas de muita diversão e abundância. Inúmeros restaurantes, bares e pousadas estão organizando ceias, coquitéis e festas para dar as boas vindas ao novo ano.

Para o bem-estar do corpo humano, é importante que se consiga eliminar as muitas substâncias que o intoxicam travando assim o seu bom funcionamento, principal-
mente depois das festas de fim de ano, quando a alimentação foge completamente do nosso padrão diário.

Seguem algumas dicas de tratamentos que ajudarão na faxina do seu corpo e consequentemente no seu relaxamento...

Alimentação. Os alimentos desintoxicantes favorecem a eliminação dos dejetos, mas também nutrem, vitalizam e rejuvenescem. Água, chá verde e água de côco são essenciais no processo da desintoxicação.

Drenagem linfática com bambu. A bambuterapia é uma técnica de origem chinesa que pode ser feita no corpo todo, tanto para tratamentos estéticos quanto terapêuticos, tendo efeito drenador, relaxante e mode…